Инфекции верхних дыхательных путей, такие как простуда, могут доставлять дискомфорт, но обычно не опасны. Тем не менее, могут возникнуть осложнения и вторичные заболевания: например, проблемы с дыханием, воспаление бронхов или легких. В частности, инфекции дыхательных путей нижних дыхательных путей ложатся дополнительным бременем на здоровье людей, перенесших ранее заболевания и нуждающихся в медицинской помощи. Они могут привести к серьезной клинической картине.

Для профилактики рецидивов инфекционных заболеваний можно использовать Бронхо Мунал. Чтобы не купить некачественный препарат, вы можете заказать его в Аптеке Доброго дня. На сайте вы без труда сможете заказать лекарство, после чего его быстро доставят на почту или в ближайшее отделение.

Целенаправленные меры помогают предотвратить респираторную инфекцию.

Соблюдайте общие правила гигиены

Многие патогены передаются при контакте с другими людьми. Некоторые виды поведения помогают снизить риск заражения.

  • Обратите внимание на гигиену рук.

  • По возможности не прикасайтесь к лицу немытыми руками.

  • Кашляйте и чихайте в одноразовый носовой платок или на сгиб руки. Делая это, отворачивайтесь от других.

  • После использования выбрасывайте использованные носовые платки в герметичный контейнер.

  • Несколько раз в день проветривайте помещения по несколько минут.

  • Регулярно очищайте предметы, к которым часто прикасаются, такие как дверные ручки, выключатели света или телефоны, с помощью бытовых моющих средств.

  • Избегайте тесного контакта с простуженными людьми.

Поддерживайте здоровье в повседневной жизни

Здоровый образ жизни помогает укрепить иммунную систему и тем самым защитить от респираторных инфекций.

  • Соблюдайте сбалансированную диету и высыпайтесь.

  • Убедитесь, что свежего воздуха много.

  • Убедитесь, что терапия хронического заболевания, такого как диабет или сердечная недостаточность, хорошо отрегулирована. Для этого нужно регулярно посещать врача.

  • Избегайте вредных привычек, особенно курения.

Поддерживайте активный образ жизни

Дыхание стимулируется и углубляется движением. Это помогает разжижить и откашливать слизь в нижних дыхательных путях.

  • Будьте осторожны, чтобы не перегружать себя. Упражнения должны соответствовать физическим возможностям человека, нуждающегося в уходе.

  • Получите медицинскую консультацию по поводу конкретных упражнений или спросите об этом на физиотерапии.

  • Пользуйтесь рекомендациями фитнес приложений.


 

Читайте нас в Google News.Клац на Підписатися