Якщо ви з дитинства мріяли про сцену, але стали бухгалтером або хочете говорити англійською не гірше, ніж ваша дитина, ця підбірка буде вам корисною. СарниNews.City дізналися де та чим можуть займатися дорослі чоловіки та жінки у Сарнах. Адже розвиватись і вдосконалюватись ніколи не пізно.
Тренування у "Дельфіні"
Спортивно-оздоровчий комплекс пропонує для дорослих індивідуальні спортивні заняття. Програми складають, враховуючи особливості людини, її потреби та бажання. Вони більш дієві, тому досягти бажаного результату можна швидше. Тренер Варт Арзуманян готова стати надійними партнером і помічником для клієнтів.
У "Дельфіні" надають комплекс послуг:
- зал кардіо та силових тренажерів. Він повністю укомплектований якісним тренажерами для всіх груп м’язів. Також є достатня кількість тренажерів для кардіопідготовки, а саме бігові доріжки, орбітреки та велотренажери.
- зал для фітнесу. В ньому проходять тренування з різноманітним інвентарем відповідно до спортивних програм.
Крім того, після продуктивних тренувань тут пропонують отримати дозу релаксу: відпочити у сауні, отримати сеанс масажу та втамувати спрагу у фітобарі.
Приєднатись до тренувань запрошують за адресою: вул. Шарпака, 15. Деталі за телефоном (068) 933-44-03.
Емоційні постановки від Марти Ворон
У Сарнах немає повноцінних танцювальних секцій для дорослих. Але, якщо справді хочеться танцювати, - вихід є. Марта Ворон навчить вас хореографії та поставить танець за декілька занять.
Найчастіше звертаються молодята, бо хочуть зробити перший весільний танок особливим і незабутнім. Також популярними є танці-сюрпризи. Наречені, дружки чи гості хочуть приголомшити публіку яскравою постановкою, а хореограф із задоволенням допомагає їм втілити задум. Для корпоративів, вечірок, особливих дат сарненці просять підготувати флешмоб. Адже масові танці завжди виглядають ефектно.
Зазвичай для постановки танцю потрібно шість занять - п’ять основних та один на локації. "На першій репетиції вчимо елементарні кроки, комбінації, щоб розтанцюватись. Під час другої, третьої та четвертої розучуємо постановку, послідовність рухів, комбінацій. П’ята репетиція - відпрацьовуємо танець з емоціями, адже на роботів дивитись не цікаво. Та й самим не в кайф так танцювати! Останнє заняття - це виїзд на місце проведення святкової події, щоб відчути поверхню, звикнути до зали, визначити основні точки", - пояснює Марта. Головне, чому вчить молода танцівниця, - прожити танець.
Якщо мрієте про ідеальний весільний танець чи викликати сплеск емоцій своєю хореографією, телефонуйте (096) 017-18-23.
8 іноземних мов в одному Центрі
Центр вивчення мов "Мовний Всесвіт" відкрився у Сарнах 2 листопада. Дорослим тут пропонують різні курси: для складання іспитів на отримання міжнародного сертифікату, для тих, хто працює за кордоном або просто хоче подорожувати світом.
У "Мовному Всесвіті" можна досконало вивчити англійську, німецьку, польську, французьку, італійську, іспанську, словацьку, чеську. Навчають за ефективною програмою та посібниками найпопулярніших видавництв. Заняття проходять у малих групах (а це найефективніший метод) та індивідуально, якщо мову треба опанувати дуже швидко.
Тренери "Мовного Всесвіту" гарантують: вже з перших занять зможете правильно та послідовно висловлювати думку. "Жодної магії, лише досвід, напрацьований десятком років", - пояснюють у Центрі.
Курси іноземних мов для дорослих і дітей шукайте за адресою: м. Сарни, вул. Широка, 15, (приміщення "Олеся", третій поверх). Або зателефонуйте: (099) 163-69-14, (097) 763-42-51.
Спорт і пластика з Тетяною Сінозацькою
"La Femme" - це студія для розвитку всього тіла. Різновиди тренувань сарненці можуть обрати за потребами та уподобаннями. Засновниця і тренер Тетяна Сінозацька проводить заняття в таких основних групах:
- комплексні тренування - поєднання фітнесу та стретчингу, акробатичних елементів та пластики.
- силовий стретчинг - тренування, яке дозволяє максимально розігріти м’язи, пропрацювати усі проблемні зони та підготувати тіло до гнучкості. А ще на заняттях навчать правильно сідати на шпагат, розтягувати спину.
- танцювальна пластика - на цьому курсі навчитеся рухатись пластично та граційно, керувати своїм тілом та розкриєте жіночність. Крім того, опануєте різноманітні трюки, стійки, цікаві акробатичні елементи.
- тренування для вагітних і після вагітності - корисно не лише мамі, а й дитині. Заняття спортом під час вагітності допоможе уникнути надмірного збільшення ваги, підтримувати у тонусі м'язи тазового дна, спини, навчитися правильно дихати та контролювати свій організм, а також зменшує біль у спині й області тазу. Регулярні фізичні вправи після вагітності сприяють зниженню ваги, відновлюють м’язову силу, повертають у тонус черевні м’язи, підвищують рівень енергії і покращують настрій.
Записатись на заняття у студію "La Femme" можна за телефонами: (093) 120-76-53, (095) 453-56-87. Перше тренування безкоштовно.
