Користь і релакс: що пропонує басейн у «Варшавському»

Вадим Новак Журналіст

12 листопада 2020 11:08

Басейн - це місце, де просто плаваючи, можна замінити ефект від десятка тренажерів у спортзалі. А, коли тобі допомагає власний інструктор, то потрібний результат легко отримати навіть від одного заняття. СарниNews.City побували в особливому басейні у парк-готелі «Варшавському» та дізнались про ціну, умови та послуги закладу. Крім того, досвідчена тренерка Іванна Остемчук розповіла про найголовніше: чому басейн - це нереальна доза користі для людей будь-якого віку.

Професійний підхід

Басейн у «Варшавському» - це не лише комплексний підхід до відпочинку з сауною, джакузі, хамамом, а перш за все - оздоровчі процедури як для дітей, так і для дорослих. В басейні працюють спеціалісти з багаторічним стажем. Тому батьки можуть просто зателефонувати та розповісти тренеру про всі потреби дітей. Тоді відповідно до цілей розробляє програму тренування. Можна зробити акцент на розвиток м’язів спини, ніг, дихання. Також є варіанти групового й індивідуального заняття.

Типові питання тренеру

Майстер спорту Іванна Остемчук дев’ять років професійно займалася легкою атлетикою, плаванням та поліатлоном. Тому про оздоровчий ефект від водної фізкультури знає, як ніхто інший. Наразі займається тренерством в басейні «Варшавського» та рекомендує заклад кожному за атмосферу та підхід до клієнта.

Чому я повинен ходити в басейн?

- Все залежить від цілі. Наприклад, навчитись плавати. Інколи це просто корисно для загального розвитку. У багатьох є проблеми з поставою – лордоз, кіфоз, сколіоз. Всі це можна лікувати саме плаванням. А якщо коротко – басейн це просто кайф.

А чим ще корисне плавання?

- По суті розвивається весь організм. Покращується фізична форма, нервова система, кардіо, дихання стає рівномірним, глибоким, правильним. Навіть пласкостопість можна лікувати. Знову ж таки все залежить від програми.

Як навчитись плавати?

- Якщо це дитина, то для них маємо два басейни. Але спочатку важливо знайти контакт. Тоді призвичаюємо її ігровими методами до води в малому басейні, аби не лякалась цього середовища. Коли дитина впевнена у своїх силах, ми переходимо в дорослий басейн. Там, використовуючи певні техніки та вправи, вона досить швидко починає плавати самостійно, З дорослими схожа процедура. Тільки без дитячого басейну.