Добавки лактату кальцію є одним з джерел цього мінералу, який може підтримувати здоров’я кісток і роботу серця. Лактат кальцію є менш концентрованою формою кальцію і, здається, менш біодоступний, ніж інші форми додаткового кальцію. Це означає, що він менш доступний для засвоєння та використання вашим організмом. З цієї причини лактат кальцію не є найбільш практичною формою перорального додаткового прийому кальцію, проте він не менш важливий.
Здоров'я кісток
При прийомі з вітаміном D кальцієві добавки сприяють розвитку та підтримці міцних, здорових кісток і зубів. Проте лактат кальцію містить менше кальцію, ніж інші кальцієві добавки (такі як цитрат кальцію та карбонат кальцію), і може не засвоюватися та використовуватися організмом.
Таким чином, може знадобитися більше таблеток, щоб отримати ті самі переваги для здоров’я кісток, якщо ви приймаєте кальцію лактат.
Здоров'я серця
Інше дослідження вивчало вплив добавок лактату кальцію на рівень холестерину у 43 людей з гіперліпідемією та попереднім вірусним запаленням печінки. Учасники дослідження були розділені на тестову групу та контрольну (плацебо). Випробувана група отримувала лактат кальцію та вітамін С тричі на день протягом чотирьох тижнів
Через чотири тижні виявилося, що у тестової групи рівень загального холестерину знизився на 4%. Крім того, добавка не викликала побічних ефектів. Однак статистично значущих змін інших маркерів холестерину не було.
Це дослідження показує перспективність добавки лактату кальцію для здоров’я серця. Однак він був невеликим і використовував відносно низьку дозу лактату кальцію. Необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити роль добавок лактату кальцію щодо здоров’я серця.
Здоров'я порожнини рота
Порожнина рота є важливим елементом нашого організму, оскільки вона відіграє ключову роль у процесах жування, ковтання та розщеплення їжі. Крім того, порожнина рота впливає на нашу загальну загальну здоров'я шляхом регулювання рівня бактерій та мікроорганізмів у ротовій порожнині. Здорова порожнина рота допомагає запобігати захворюванням ясен та зубів, а також зменшує ризик розвитку карієсу та парадонтиту.
Профілактика раку
У деяких дослідженнях низький рівень кальцію в їжі пов’язують із підвищеним ризиком колоректального раку. Інші дослідження показують, що збільшення споживання кальцію може знизити ризик рецидиву колоректальної аденоми. Лактат кальцію купити разом з іншими видами добавок кальцію може допомогти підтримати здоров’я серця та кісток. Це також може допомогти захистити від втрати зубної емалі.
